Būsimas mamas kviečiame į jaukų moterų ratą kartu su gimdymo dula Aiste. Aistė Dacė - gimdymo dula lydinti ir ruošianti moteris gimdymui ir motinystei. Turi 3 vaikus ir skirtingas savo patirtis, kurios ir atvedė į dulavimą kitoms moterims. Tema - Gimdymo planas. Ar reikia jį turėti? Kaip jį...
Mažylio pasiekimai: Pradeda stiprėti rankos, gali išsikelti į “kobros” poziciją. Tyrinėja pėdutes, traukia jas prie burnytės/ragauja. Pradeda suktis aplink savo ašį. Riečiasi į kamuoliuką keliamas už rankyčių. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį: Keliamas už rankyčių, nekelia kartu galvytės. Dar...
Reguliariai ir taisyklingai atliekami pratimai nėsčiosioms padeda išlikti žvalioms, fiziškai aktyvioms ir jaustis geriau. Mankštų metu treniruojami dubens dugno raumenys, atliekami pratimai įvairioms raumenų grupėms, taip pat kvėpavimo bei tempimo pratimai. Reguliarios nėščiųjų mankštos suteikia...